馃挘Bulletproof Coffee鈽曪笍 i jej korzy艣ci zdrowotne

Czy kiedykolwiek zastanawiali艣cie si臋, co by si臋 sta艂o, gdyby do porannej kawy doda膰鈥 mas艂o?

Brzmi dziwnie?
A jednak, Bulletproof Coffee, czyli kawa z mas艂em, to nap贸j, kt贸ry od kilkunastu lat zdobywa coraz wi臋ksz膮 popularno艣膰 na ca艂ym 艣wiecie.

Dzi艣 opowiem Wam, dlaczego warto spr贸bowa膰 tego nietypowego po艂膮czenia i na jakie korzy艣ci zdrowotne mo偶emy liczy膰.

Bulletproof Coffee i jej korzy艣ci zdrowotne.

鈽曪笍 Bulletproof Coffee zosta艂a stworzona przez ameryka艅skiego pisarza i „Guru Stylu 呕ycia” Dave’a Asprey’a.
Nasz Guru zainspirowa艂 si臋 tradycyjnym tybeta艅skim napojem 鈥 herbat膮 z mas艂em jak贸w. Po powrocie do Stan贸w Zjednoczonych, Asprey postanowi艂 poeksperymentowa膰 i stworzy艂 swoj膮 wersj臋 napoju, u偶ywaj膮c kawy, mas艂a oraz oleju MCT (Medium Chain Triglycerides).

Rezultat?
Nap贸j, kt贸ry nie tylko dodaje:
馃弮鈥嶁檧锔廵nergii馃弮鈥嶁檪锔
馃憠ale r贸wnie偶 wspomaga koncentracj臋馃憟
鈿杘raz mo偶e przyczyni膰 si臋 do utraty wagi鈿

鈽曪笍 Ale jak to dzia艂a?
Kawa z mas艂em dostarcza organizmowi t艂uszczu, kt贸ry jest 藕r贸d艂em d艂ugotrwa艂ej energii. W przeciwie艅stwie do w臋glowodan贸w, kt贸re powoduj膮 szybki wzrost i spadek poziomu cukru we krwi, t艂uszcz zapewnia stabilne uwalnianie energii, co pozwala unikn膮膰 „zjazd贸w energetycznych” w ci膮gu dnia. Dodatkowo, olej MCT jest szybko przyswajany przez organizm i mo偶e by膰 wykorzystywany jako paliwo dla m贸zgu, wspomagaj膮c koncentracj臋 i jasno艣膰 umys艂u 馃憠 馃憗 馃憗 馃憟

鈽曪笍 Przyznam, 偶e by艂em sceptyczny i gdy pierwszy raz us艂ysza艂em o Bulletproof Coffee, pomy艣la艂em鈥
„O co kaman – Mas艂o w kawie?”

Brzmia艂o to jak kulinarny eksperyment, kt贸ry m贸g艂by p贸j艣膰 bardzo 藕le鈥
Ale ciekawo艣膰 wzi臋艂a g贸r臋 i postanowi艂em spr贸bowa膰. Efekt by艂 zaskakuj膮co pozytywny! Nap贸j mia艂 kremow膮 konsystencj臋, delikatny smak i rzeczywi艣cie doda艂 mi energii na d艂ugi poranek (ok 5h).

鈽曪笍 Korzy艣ci zdrowotne Bulletproof Coffee s膮 tematem wielu bada艅 i dyskusji.
Niekt贸rzy entuzja艣ci twierdz膮, 偶e nap贸j ten mo偶e wspomaga膰 utrat臋 wagi poprzez promowanie stanu ketozy 鈥 metabolicznego stanu, w kt贸rym organizm spala t艂uszcz zamiast glukozy. Inni podkre艣laj膮 jego wp艂yw na popraw臋 koncentracji i wydajno艣ci umys艂owej. Oczywi艣cie, jak z ka偶dym produktem, warto zachowa膰 umiar i dostosowa膰 jego spo偶ycie do indywidualnych potrzeb.

Bulletproof Coffee i jej korzy艣ci zdrowotne.


Przepis na 馃挘Bulletproof Coffee鈽曪笍

1锔忊儯 Zaparz fili偶ank臋 dobrej jako艣ci kawy
2锔忊儯 Dodaj 1-2 艂y偶ki niesolonego mas艂a (najlepiej z mleka od kr贸w karmionych traw膮 馃槈 )
3锔忊儯 Dodaj 1-2 艂y偶ki oleju MCT lub oleju kokosowego
4锔忊儯 Zmiksuj wszystko blenderem, a偶 uzyskasz kremow膮 konsystencj臋

Podziel si臋 swoimi do艣wiadczeniami kawowymi

Czy pr贸bowali艣cie ju偶 Bulletproof Coffee i jakie s膮 Wasze wra偶enia?

A mo偶e macie w艂asne przepisy na kawowe eksperymenty?

Ch臋tnie poznam Wasze opinie i mo偶e znajdziemy wsp贸lnie nowe, kawowe inspiracje >>na moim profilu FB

Do zobaczenia i przeczytania przy kolejnym wpisie z cyklu:
„100 Ciekawostek o Kawie”! 馃榿 馃憣

Pozdrawiam!
#KrzysztofBarista

9/ #100CiekawostekOKawie

P.S.
Artyku艂 jest cz臋艣ci rozdzia艂u z ksi膮偶ki „100 Ciekawostek o Kawie” by #KrzysztofBarista
>>Zapraszam do zakupu Ksi膮偶ki w Przedsprzeda偶y

Ksi膮偶ka "100 Ciekawostek o Kawie" by #KrzysztofBarista
Gusto Cafe Events - barista oraz wypo偶yczenie ekspresu w Warszawie
Scroll to Top