Wczoraj po południu zaszedłem do sąsiada nie na kawę…
…lecz na herbatę
Dlaczego nie na kawę?
Ponieważ po godzinie 14:00 nie pijam kawy!
>O tym oddzielny wpis
W toku rozmowy sąsiad (pozdrawiam Cię Robercie :)) powiedział, że ostatnio trapią go bóle zatok.
Zasugerowałem aby na 1-2 miesiące odstawił mleko i wszelkie produkty mleczne, ponieważ mleko powoduje nadmierne wydzielanie śluzu, który to śluz zalega właśnie w zatokach.
Skąd to wiem?
Ponieważ stwierdziłem takie działanie na własnym przykładzie.
Od dzieciństwa chorowałem na bóle zatok, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Od dziesięciu lat odstawiłem nabiał i od tego czasu nie wiem co to ból głowy!
„Chodzący przykład’ to jedno ale powołajmy się na źródła naukowych badań z ostatnich dziesięciu lat.
Negatywne skutki picia mleka
- Alergie
Aż do 5 procent osób ma alergię na mleko , jak szacują niektórzy eksperci.
Picie mleka może powodować następujące reakcje:
– kolka
– zaparcie
– biegunka
– anafilaksja
– świszczący oddech
– trudności w oddychaniu
– krwawy stolec
>źródło - Złamania kości
Picie dużej ilości mleka może zwiększać ryzyko złamań kości, w szczególności u kobiet.
„Wskaźniki osteoporotycznych złamań kości są najwyższe w krajach, które spożywają najwięcej nabiału, wapnia i białka zwierzęcego.”
>źródło - Nietolerancja laktozy
Mleko krowie zawiera większą ilość laktozy niż mleko innych zwierząt.
Cytowane poniżej badania szacują, że 65 do 70 procent światowej populacji cierpi na jakąś formę nietolerancji laktozy.
Większość osób z tym schorzeniem może bezpiecznie dodawać do swojej diety niewielkie ilości nabiału.
>źródło
Mleko w kawie jest ciekawym tematem ale
jeśli masz dzieci, koniecznie przeczytaj ten artykuł:
> https://dziecisawazne.pl/10-powodow-dlaczego-nie-warto-pic-mleka/
Jak żyć Panie Blogerze… bez mleka w kawie?
Na polskim rynku jest dosyć duży wybór roślinnych napojów do kawy.
Ale który z nich jest zdrowy lub najzdrowszy?
- Po pierwsze jak wynika z badań >FoodRentgen powinniśmy wybierać produkty z upraw ekologicznych z oznaczeniem certyfikowanym.
- Po drugie do kawy pijemy głównie dobre w smaku napoje sojowe.
Ale tutaj znowu rodzi się pytanie który produkt wybrać? - Będziemy to wiedzieli jeśli wesprzemy badanie dotyczące wstępowania pozostałości pestycydów w napojach sojowych:
> Wesprzyj badanie napojów sojowych FoodRentgen
Pozdrawiam,
#KrzysztofBarista Wacławek
